Prüfungsangst? Lernblockade?
Nimm die Herausforderung an und wecke die Lust am Lernen in dir. Für Jugendliche und Erwachsene, die aktiv ihre Lernmotivation verbessern oder eine neue Ausbildung starten möchten. Du lernst diverse Tools und Lernstrategien kennen und anwenden. Die Stärke dieses Programmes ist es, dass es individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und intensiv betreut wird. Die Lernstrategien werden in deinem Alltag verankert und vereinfachen deine Lernplanung. Der Trainingseffekt wird durch den Erfahrungsaustausch und die Motivation innerhalb der Gruppe verstärkt.
Dauer: 5 x 2h in der Gruppe + 1h Einzelcoaching
Kosten: pro Teilnehmerin, Fr. 220.-
Bring deine mentale und körperliche Gesundheit in Schwung.
Für Jugendliche und Erwachsene, die aktiv ihre Gesundheit stärken wollen. Du lernst diverse Tools zur Unterstützung deiner körperlichen und mentalen Gesundheit kennen und anwenden. Die Stärke dieses Programmes ist es, dass es individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und intensiv betreut wird. Das Training wird in deinem Alltag verankert und dadurch wird deine Resilienz nachhaltig gestärkt.
Dauer: 6 x 2h in der Gruppe + 1 h Einzelcoaching
Kosten: pro Teilnehmerin Fr. 280.-
Zwei Tage dem eigenen Glück auf der Spur
Du möchtest glücklich sein, und dein Leben mehr geniessen können. In diesem Workshop hast du Gelegenheit, dein eigenes Glück zu schmieden. Mit Hilfe von psychologischen Inputs, sowie Bewegung, Entspannung, und kreativen Sequenzen füllst du deine persönliche Glücksschatzkiste. Du erhältst Ideen, wie du dein Glück im Alltag finden, gestalten und geniessen kannst.
Dauer: 2 Tage à ca. 7h
Kosten: pro Teilnehmerin, Fr. 240.-
Lass deine Worte fliessen und finde deine persönliche Sprache
In dir schlummern Geschichten oder Gedichte die du gerne aufs Papier bringen möchtest. Du suchst nach Inspiration und einer ruhigen wertschätzenden Umgebung für deine Schreibprojekte. Der Austausch mit anderen Schreibbegeisterten beflügelt deine Phantasie. Mit achtsamer und wertschätzender Haltung wirst du inspiriert und begleitet. Das gemütliche Ambiente von «Terra mia» bietet einen geschützten Rahmen für deine ureigene Kreativität.
Dauer: 3 x 3 h
Kosten: pro Teilnehmerin, Fr. 180.-
Erlebe deine musische Seite und finde deinen persönlichen Ausdruck.
Du suchst einen wertfreien Raum um kreativ zu sein. Du möchtest deiner Seele einen Ausdruck verleihen und deine persönlichen Bilder gestalten. Finde deine Kreativität durch die Begleitung mit inspirierenden Inputs und anregende Materialen.
Dauer: jeweils 3 h
Kosten: 1 Workshop à 3h, Fr. 70.-
(inklusive Verbrauchsmaterial)
5 Workshops Fr. 300.- (inklusive Verbrauchsmaterial)
Kleine Gruppe von 2 bis maximal 4 Personen
Zwei Tage für mich und meine Lebensträume
Du möchtet eine Auszeit für dich um dich besser kennen zu lernen und deinem Leben neuen Schwung zu verleihen. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit herauszufinden, was du wirklich vom Leben willst. In den zwei Tagen findest du Zeit und Ruhe dich auf freundliche und verständnisvolle Art mit dir selbst und den wichtigen Fragen deines Lebens zu beschäftigen.
Dauer: 2 Tage à ca. 7h
Kosten: pro Teilnehmerin, Fr. 240.-
Selbstvertrauen durch Rollenspiel
Dir fehlt der Mut neue Projekte anzupacken. Du traust dich nicht, dich in der Gesellschaft zu zeigen mit deinen Fähigkeiten. Du fühlst dich unsicher im Gespräch mit anderen Menschen. Trainiere deine Ausdrucksfähigeit und stärke dein Selbstvertrauen mit Hilfe des theaterpädagogischen Rollenspiels.
Dauer: 2 Tage à ca. 7 h
Kosten: Pro Teilnehmerin, Fr. 240.-
Für Eltern, Erzieher*innen, Lehrpersonen und Interessierte, welche den Zugang zu Märchen und Geschichten entdecken möchten.
In diesem Kurs erfährst du Wissenswertes zum Thema Geschichten und Märchen. Du erhältst methodische und technische Tipps und hast Gelegenheit das Erzählen zu trainieren. Du tauchst in die Welt der Geschichten ein und geniesst den Zauber der Fabelwelt.
Dauer: 4h
Kosten: Pro Teilnehmerin, Fr. 80.-
Aktuelle Kurse- und Workshops
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